桃源街道开展“雏鹰计划”心理培训 为年轻干部按下解压阀

近日，南山桃源街道党工委开展了“雏鹰学”之心理课程培训，本次活动邀请了北京大学临床心理学硕士、国家二级心理咨询师潘雪娇老师，通过心理疏导和沟通技巧培训，为“雏鹰”学员带来一场别开生面的培训。

活动以一系列有趣的测试和生动的案例分析开始，老师引导学员识别自己的情绪。几名学员表示，自己确有因工作压力大带来的焦虑感，这种焦虑感在被意识到后很大程度地削减了。而后，老师又通过“按比例划分”的方式，帮学员识别工作中的焦虑是来自何处，引导学员积极关注和改善自身情绪。

接下来，老师带领学员在轻松愉快的氛围中，体验了呼吸放松练习、正念冥想等心理调适技巧。在沟通技巧提升环节，老师邀请学员们通过情景模拟和角色扮演的方式，模拟在不同情境下的沟通交流，引导学员不仅要更加清晰地表达观点，也要提升倾听他人观点的能力。此外，在课堂上进行了冲突训练，提升学员面对冲突时，保持冷静并寻求最佳解决方案的能力。对年轻干部们来说，这些技能在日常与同事、群众的沟通中大有裨益。

活动结束后，学员们纷纷表达了他们的收获和感想。一位年轻干部分享道：“我日常的工作非常繁忙，经过这次培训，我觉得日后在面对紧急的工作时，我能更从容不迫地面对了，做自己情绪的主人，这节课对我的成长非常有帮助”。

据了解，该活动是桃源街道针对近几年新入职年轻干部——“雏鹰计划”学员的系列培训活动之一。近期，桃源街道将继续开展系列培训，包括“雏鹰”走访辖区企业、“雏鹰”互助互学、公文写作培训、应急处置跟班学习等内容丰富、具有较高学习价值的活动，桃源街道希望这些朝气蓬勃的年轻干部，能迅速成长为综合素质高、业务能力强的中坚力量，为推动桃源高质量发展贡献青春力量。

（受访者供图）

编辑 刘彦 审读 张雪松 二审 李璐 三审 周国和