7月24日，光明社区党群服务中心特邀光明社区健康服务中心陈医生为居民长者开办预防保健公益讲座， 20多位老人参加学习。

陈医生表示，我们日常生活离不开每日三餐，如何正常地饮食，使之更有利于人体健康是人们所关注的问题。长者的健康问题（尤其是“三高”等人群），很大程度上和错误的饮食有关。如何通过饮食预防骨质疏松、癌症、心脏病和糖尿病等风险？如何让自己吃得好、吃得健康？当天下午的讲座，老人们认真倾听，学习氛围浓厚。结合这炎炎夏日，陈医生给老人们上了一堂深入浅出、非常具有实际操作意义的健康普及课程。讲授的食物交换法、啤酒瓶盖用盐法、食物分盘法等新奇饮食方法的内容受到长者们的追捧。在互动环节中，学员苏阿姨针对最近身体状况向医生提出疑问：“为什么我很注重饮食，不吃高盐高糖食品，尿酸还是偏高呢？”医生详细询问了苏阿姨日常饮食生活习惯后得知是“不爱喝水”惹的祸。“老人家保温杯更要不离手，一天要喝够2升水，特别是夏天。水没喝够容易引发身体各种不适，需要引起注意。”张医生笑着对张阿姨建议道。

据社区负责人介绍，学习保健知识旨在为长者的“健康饮食，‘甜’蜜生活”保驾护航。从我们日常探访活动收集到的信息，现在的老年人疾病太高发了。我们希望通过讲座普及日常科学饮食知识来防范于未然，让长者有健康的身体，享受幸福生活，提高居民的幸福指数。

编辑 姚静霞