近日，福永街道福永社区开展了长者秋季养生活动，社区长者们欢聚一堂学习养生知识。

福永社区的老年人参加“九宫格”游戏

福永社区的老年人练习养生操《八段锦》

此次活动通过视频讲解的方式展开学习，长者们在观看养生视频中学习了饮食养生、运动养生以及秋季疾病预防等知识。课间交流环节，长者们更是积极分享自己在日常生活中的养生小技巧。“秋季要养肺”“秋季常见的白色食品具有滋阴养肺的功效”“秋季适合户外运动”“八段锦养生操真的很有用”……通过学习与交流，长者们纷纷表示终于可以把学习掌握到的秋季养生保健知识运用到实处。

福永社区的老年人参加游戏互动，增进组员间的友谊

福永社区有关负责人表示，秋季正是养生时，希望通过此次活动让社区长者掌握更多有关秋季养生保健知识，养成良好的生活习惯，更好地享受健康晚年生活。

（来源：宝安湾）

编辑 彭健雄