石围社区为辖区老年人讲授养生保健知识

“现在正是三伏天，老年朋友要做好防暑降温，避免中午出门，多喝水，饮食要清淡，特别要保持良好的心态……”7月12日，马田街道石围社区契合辖区长者的需求，举办了主题为“耆健康 乐颐年”的养生保健知识讲座，帮助老年朋友树立正确的养生观念，培养积极向上的态度，舞出精彩“夕阳红”。

为让社区长者“老有所养、老有所乐”，树立健康生活的理念，石围社区联合深圳市东西方社工服务机构，举办健康知识专场讲座，丰富辖区老年人精神文化生活。据了解，此次讲座，石围社区邀请了专业老师，为长者讲解了高血压、糖尿病、关节炎等疾病的预防和治疗方法等知识。并特别强调了心理健康的重要性，提醒老年朋友在注重个人身体健康的同时，也要关注自己内心的状况。讲师用通俗易懂的语言，幽默有趣的故事，将养生知识巧妙融入故事中，深受老年朋友的喜欢。

讲座最后还设置了分享环节。六十多岁的钟阿姨给在座的老年朋友分享说：“我先前患上了关节炎，膝盖痛起来像有刀子在扎一样，特别难受。在家人的陪同下前往了中医院进行治疗，恢复后深感身体健康的重要性，大家一定要珍惜健康，只有身体好了，生活才会有质量……”

石围社区相关负责人表示，接下来将多方收集居民意见，根据居民的需求开展形式多样健康保养、文明生活等方面的知识讲座，帮助居民树立健康生活理念，争做文明市民。

编辑 姚静霞 审核 刘春雨