专家科普｜娃深夜哭着喊腿疼？大概率是生长痛

“妈妈，我腿疼……”

夜深人静时，不少家长都发现孩子突然因腿痛惊醒哭泣，这种情况很可能就是所谓的“生长痛”。

生长痛是儿童时期常见的一种良性疼痛，通常发生在3-12岁的健康儿童中。

虽然名为“生长痛”，但实际上并没有确切证据表明它与骨骼生长有直接关系。

生长痛有很明显的“专属信号”，家长对照看，就能初步判断：

疼痛部位：通常发生在双腿，尤其是大腿前部、小腿后部或膝盖后方。

发作时间：多在傍晚或夜间发生，可能让孩子从睡眠中醒来。

疼痛性质：多为肌肉酸痛感，而不是关节疼痛。

发作规律：间歇性发作，可能几天连续发作，然后消失几周甚至几个月。

为啥娃会有生长痛？

目前医学界还没找到生长痛的确切原因，但结合临床观察，这些情况可能让娃更容易出现生长痛：

日间活动量过大导致的肌肉疲劳

骨骼生长与肌肉肌腱发育不协调

痛阈较低的儿童更敏感

心理因素和遗传因素也可能起作用

作为家长，我们能做些什么

帮娃缓解不适呢？

不用吃药、不用打针，认准这几个小办法：

温柔按摩疼痛部位

使用热敷缓解肌肉不适

适当拉伸腿部肌肉

给予安抚和情感支持

必要时可咨询医生使用止痛药

生长痛通常是良性的，但如果娃的腿疼符合以下任何一条，就需要立刻带娃去检查：

疼痛持续整个白天不缓解

伴有局部的红肿、发热或压痛

出现明显跛行或活动受限

伴随发热、食欲减退等其他症状

疼痛只局限于单个部位

其实，生长痛就像娃成长中的“小插曲”，大多数孩子的生长痛会随着年龄增长自然消失，不会留下任何后遗症。

家长不用过度焦虑，要保持警惕，确保不遗漏其他可能的病理性问题，才能不耽误娃的健康！

编辑 高原 审读 郭建华 二审 郑蔚珩 三审 万晖