石家社区女性居民踏上“芳香之旅”

光明新闻记者 黄国焕 通讯员 何钛 林丹霞 李敏

近日，马田街道V爱之家联合石家社区妇联开展“芳香之旅，心灵疗愈”减压工作坊活动。20余位女性居民在心理社工带领下，开启了一场融合嗅觉疗愈与心理疏导的沉浸式减压之旅。

活动伊始，心理社工通过趣味互动讲解薰衣草、甜橙、玫瑰等8款常见精油的科学效用。“甜橙精油散发的柠檬烯能刺激大脑分泌血清素，就像给心灵做SPA……”深入浅出的讲解配合现场嗅觉体验，参与者深刻感受到植物精油的疗愈力。

心理减压环节中，心理社工特别引导女性关注“家庭照护者隐性压力”，通过正念呼吸法与闻香冥想，帮助大家觉察长期被忽视的情绪负担，慢慢卸下疲惫。