圳美社区职工踏上“身心充电之旅”

 

光明新闻全媒体记者 王晓冬 通讯员 莫显勋

近日，圳美社区工会联合会创新推出“特调饮品·压力释放站”沉浸式减压手工坊系列活动，首场活动于5月30日下午在深圳市科创新源有限公司拉开序幕。通过趣味互动与专业疗愈相结合的形式，为70名职工打造一场“身心充电”之旅，助力职工以更饱满的状态投入工作与生活。

活动以“科学减压+团队赋能”为主线，设计多重趣味环节。首场“压力气球大爆炸”破冰游戏中，职工将近期烦恼匿名写在便签上，装入气球吹胀后随机交换，随着一声声清脆的爆破声，象征压力瞬间释放。“没想到踩爆气球这么解压！看到大家的烦恼被‘炸’掉，感觉整个人都轻松了。”参与职工潘女士笑道。

在“特调饮品”手工坊活动中，导师带领职工们挑选果材，并进行创意调配，在专注操作中感受“慢下来”的治愈力。薄荷与柠檬的清新搭配、枸杞与桂圆的温润碰撞……一杯杯饮品成为情绪调节的载体。活动还穿插心理健康知识科普，教授“呼吸放松法”“碎片化运动”等实用技巧。