专家科普｜剖宫产后不发愁，与难看的疤痕说拜拜

生完宝宝要操心和恢复的事儿很多

而剖腹产后的宝妈

还要烦恼的是

肚子上留下一条或深或浅的疤痕

图片来源：图虫创意

疤痕不好看

而且还可能发痒发痛

今天，我们就一起来了解

如何预防及改善腹部疤痕吧

腹部疤痕从何而来？

腹部手术，无论是剖宫产还是其他妇科手术，都会在腹部留下一道或多道疤痕。

这些疤痕是皮肤及皮下组织在愈合过程中形成的纤维结缔组织，手术切口、烧伤、严重擦伤等都可能留下疤痕。

对于产后女性而言，剖宫产手术是最常见的疤痕来源。

剖宫产需要先切开皮肤、皮下脂肪层、前鞘筋膜、肌肉、后鞘筋膜、腹膜、膀胱腹膜层，再切开子宫组织。

剖宫产手术影响腹部肌肉筋膜层，造成全身筋膜网的完整性和连续性被破坏，出现局部张力的异常，从而引发一系列问题。

就像穿了一层紧身衣，突然被割了一道“口子”，整个弹力就被破坏了。

所以，腹部疤痕影响不只是美观，还会引起背部疼痛、肩颈部疼痛、头痛、呼吸系统异常、消化系统紊乱等问题。

而且，粘连的疤痕还会影响到真皮层和筋膜组织，出现结构改变，使身体内在和外在交互作用功能受到限制，如出现腹内压模式的异常，肌肉失衡，并影响动作控制。

腹部疤痕的预防与护理

想要预防疤痕产生，术后一定要做好这几点↓

⭕️ 术后护理：及时清理伤口，保持干燥，预防感染。术后使用无菌敷料包扎，定期更换，避免伤口受压或过度活动。

⭕️饮食调整：术后饮食应以清淡、易消化为主，多摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，促进伤口愈合。

⭕️避免刺激：术后避免阳光直射伤口，防止紫外线刺激形成色素沉着。同时，避免使用刺激性强的护肤品或化妆品。

如果已经生出疤痕，其护理关键在于促进皮肤细胞的再生和修复，以及减少疤痕的增生↓

⭕️保持湿润：使用保湿霜或疤痕修复霜，保持疤痕处皮肤湿润，有助于软化疤痕组织。

⭕️按摩护理：轻轻按摩疤痕区域，可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于疤痕的淡化。但需注意力度适中，避免过度刺激。

⭕️压力疗法：使用弹力绷带或压力衣，对疤痕处施加适当的压力，有助于抑制疤痕增生。

⭕️硅酮产品：硅酮凝胶或疤痕贴被广泛应用于疤痕治疗中，具有显著的疗效和较高的依从性。它们能够保持疤痕处湿润，减少水分蒸发，促进细胞再生。

⭕️防晒：物理防晒、化学防晒（涂抹防晒霜），或者两者相结合直至瘢痕进入成熟期。

⭕️忌辛辣食物、饮酒：建议在瘢痕未成熟期忌辛辣食物和饮酒，以免延长或者加重瘢痕充血。

腹部疤痕疼痛如何缓解？

疤痕疼痛，尤其是剖腹产后的疤痕疼痛，是许多产后女性面临的困扰。

疼痛的原因则可能与疤痕增生、神经末梢敏感化等因素有关。

我们可以通过下面两种方法缓解疼痛↓

⭕️ 手法治疗与Winback射频理疗相结合。手法治疗可以促进血液循环和淋巴循环，加速新陈代谢，为疤痕组织的修复和再生提供充足的营养和氧气。而Winback射频理疗则可以刺激胶原蛋白的再生和重塑，此法需要在专业医护人员的指导下进行，按时进行治疗和复查。

⭕️LPG（Low Pressure Vibration，负压振动）主要用于术后切口组织的修复和瘢痕管理。其原理是利用低频振动和压力刺激，促进血液循环，抑制纤维化过程，从而改善疤痕的质地和外观。LPG技术无需手术或注射，安全性高，能实现个性化治疗。

腹部疤痕该怎么治疗？

对于严重增生、影响美观或功能的疤痕，可以考虑手术治疗。

✅ 激光治疗：激光治疗能够刺激皮肤细胞的再生和修复，促进胶原蛋白的生成，有助于改善疤痕的外观和质地。

✅ 放射治疗：对于某些难治性疤痕，放射治疗可以抑制疤痕细胞的增生，减少疤痕的形成。

疤痕是勇敢的印记

也是母爱的象征

腹部疤痕可以通过科学的方法

预防和护理

宝妈们如果有明显的

疼痛、麻木、瘙痒

建议及时前往医院进行评估及治疗！

编辑 高原 审读 伊诺 二审 郑蔚珩 三审 万晖