专家科普｜产后亲密关系的重建，如何保证安全第一？

自从国家

开放二胎、三胎政策以来

不少适龄育龄夫妻

都想着给家里添多一两个宝宝

那么你知道产后多久才能再怀吗？

“做”得稳妥 “做”得安全

才能更好地“再拼一胎”

“一不做二不休”——是很多小夫妻的生娃信条，刚生完第一胎，便马不停蹄地投入下一场二胎“战斗”，力争两年抱俩。

其实，这是相当激进的生育“战略”。产后急着“战斗”又不注重避孕，对产妇的伤害不容小觑：

影响子宫的恢复，可能引发盆腔炎。

致使盆腔充血，造成抵抗力下降。

伤口恢复时间短，导致剖宫产的手术部位裂开、出血。

因为非母乳喂养的女性大多在产后4周左右就会恢复排卵，子宫瘢痕恢复接近正常至少需要两年时间。如果小于两年再次妊娠，子宫破裂的几率是正常人的2-3倍。

“道理我都懂，但产后就不能有性生活了吗？”

产后“为爱鼓掌”是可以的，只要你俩再“憋”一个月就好：

理论上，恶露完全干净后就可以尝试恢复性生活了。建议宝妈们都要在产后30天、42天到分娩的医院进行检查，最好带上老公一起，听听医生建议。

另外，产后避孕也得“做到位”！保持合理的生育间隔，才能保护产妇的身心健康，合理的生育间隔一般为2-3年：

子宫里孕育生命要消耗母体的营养成分、微量元素等，分娩之后的哺乳还要消耗很多，而母体的恢复大概需要两年。

剖宫产的话，尤其要保证18个月后再考虑妊娠，这是因为剖宫产除了母体营养物质的恢复之外，还有手术瘢痕的恢复。

所以，为了心爱的她负责，请务必安排好“鼓掌”间隔、做好保护措施。

选套、环，还是药？

适合自己才最好

戴套虽然是首选的、简单的、方便的避孕方式，但据一些小夫妻反应，多多少少会影响床上的“交流体验”。

所以深圳市妇幼保健院给大家总结了常见的几种产后避孕方式，选择适合自己的就好：

1.避孕套

简单、方便、易上手，还能预防某些性传播疾病。最重要的是不影响哺乳，是新手爸妈的首选。

2.宫内节育器

它是一种长效可逆的避孕方法，放入和取出都需要医生操作，还有一些注意事项：

• 剖宫产术后6个月后放置。

• 顺产需在恶露排干净以后放置（大概产后42天后）。

• 术后可能有3-6个月适应期。

• 含铜的宫内节育器、含孕激素的宫内节育器（如：曼月乐）对哺乳期女性分泌乳汁的量和乳汁的质量也没有影响，均可放心使用。

3.药物避孕

短效口服避孕药，需要在医生指导下使用，避孕效果好，还可以调理月经，需每天服用，一旦漏服的话就防不住“小蝌蚪”了哦。

4.皮下埋植

手臂上埋植一根放了避孕药的硅胶管，含有缓释的孕激素，可以避孕5年，取出来时要再次在手臂上划开。

• 非哺乳妇女产后可立即埋植。

• 哺乳妇女产后6周即可安全使用，不影响哺乳。

5.输卵管/输精管绝育术

适用于永久无生育需求的家庭。

另外，所谓的“算安全期”“体外射精”……统、统、不、靠、谱！

为了自己的身体健康，还是老实戴套吃药吧家人们。

最后请大家要记住

无论是避孕还是怀孕

从来不是一个人的事

TA需要夫妻双方的共同努力

关键时刻记得冷静冷静

才能守护好这个“小家庭”哦～

编辑 黄小菊 审读 郭建华 二审 张玉洁 三审 袁斯茹