专家科普｜久坐不动，小心静脉血栓找上门！

我有个朋友，他叫小李……（话说这年头，谁还没个“朋友”呢！）

小李，31岁，是一名IT行业的从业者，因长期面对电脑工作，久坐不动，加之工作压力大，经常熬夜加班。

半年前，在一次意外地摔倒后，小李的左腿出现了明显的肿胀和疼痛，初时以为是普通的肌肉拉伤，便自行使用了些外用药物进行处理。

然而，随着时间的推移，小李的症状并未得到缓解，反而愈发严重，甚至出现了皮肤颜色的改变和局部温度的升高。

深感不安的他，终于决定前往医院就诊。经过一系列的专业检查，医生确诊他患上了静脉血栓栓塞症，且病情已经发展到了一定程度。

不过就是摔了一跤，咋就一下子这么严重了？他年轻，身体也好，没听说有什么基础疾病啊！

是的，不要以为人年轻不会得血栓……

这样的情况也不少▽

不仅如此，医生还说，那些崴了脚，或者坐得久的人，也容易患静脉血栓！

今天，就让医生来给大家讲一下——

为啥绊一跤、崴个脚、坐得久的人容易遭静脉血栓，有啥办法可以预防。

什么是静脉血栓栓塞症？

静脉血栓栓塞症（VTE）是血液在静脉中不正常凝结形成的血栓。它包括两种类型：深静脉血栓（DVT）和肺栓塞（PE）。DVT通常发生在下肢，而PE则是血栓脱落后堵塞肺部血管的情况。

静脉血栓栓塞症

有哪些表现？

VTE的症状可能包括：

● 腿部肿胀，尤其是单侧；

●腿部疼痛或压痛，尤其是在小腿或大腿；

●呼吸急促或呼吸困难，尤其是在活动后；

●胸部疼痛，尤其是在深呼吸时；

●皮肤变色或温暖感，可能表明血栓形成。

静脉血栓栓塞症

怎么诊断？

VTE的诊断通常从病史和体格检查开始，D-二聚体检测是排除VTE的常用方法；多普勒超声检查是诊断DVT的首选；CT血管造影是确诊PE的关键；诊断VTE是一个快速而精确的过程。

静脉血栓栓塞症

有哪些预防措施？

血栓可能导致严重的健康问题，如肿胀、疼痛，甚至危及生命。

但好在，VTE是可以通过预防措施降低风险的。

大家可以拿小本本记下来。

●踝泵运动，促进血液循环；

●腿部抬高，减少肿胀；

●适量活动，如散步；

●保持水分摄入，预防脱水；

●避免长时间静止不动；

●使用抗血栓袜或机械压力设备；

●根据医嘱使用抗凝药物。

别忘了

久坐久卧人群

（对，说的就是打工牛马）

都可能发生静脉血栓

编辑 高原 审读 张蕾 二审 周梦璇 三审 万晖