暑假玩水要小心！专家提醒：海上活动要注意这些情况

记者日前采访有关水上安全专家，专家指出，暑期将至，越来越多的市民和游客选择到海边享受阳光、沙滩和海水带来的清凉。然而，海上活动虽然乐趣无穷，但也伴随着一定的风险，每年暑期，溺水伤亡的情况时常发生，因此参与海上活动应注意防溺水。

一是了解水域情况：选择正规、有安全保障的场所，远离野沙滩、浴场，在下水前，了解海域的水流、潮汐、水深等信息，尽量不要在退潮时游泳，以免退潮往回游时体力消耗过大发生意外，避免在不熟悉的海域游泳或进行海上活动。

二是遵守海滩规则：注意海滩上的安全警示标志，活动时勿超越防鲨网警戒线，切勿到有摩托艇、快艇、游艇等活动的游乐区游泳。风浪太大时不要游泳，不要独自一人游得太远，以免发生意外。

三是穿着救生装备：无论是游泳还是进行其他海上活动，都应穿着合适的救生衣或使用其他救生设备。不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等）助游到浴场深处。

四是注意身体状况：在下水前评估自己的身体状况，如有心脏病、高血压等疾病，应避免参与高强度的海上活动。饮酒后不要参与海上活动，乙醇对人的大脑的刺激性造成大脑神经紊乱，造成运动能力、感知能力下降，易陷于危险境地。

五是学习急救知识：了解基本的急救知识，如果遇到紧急情况，保持冷静，不盲目下水施救，提前了解现场的救生设施和救援服务，确保在紧急情况下能够迅速得到帮助。

六是注意天气变化：密切关注天气情况，避免在雷雨大风、能见度不良等恶劣天气下进行海上活动。始终保持警惕，注意周围环境变化情况，如遇天气突变应及时上岸。

编辑 李斌 审读 匡彧 二审 党毅浩 三审 王湛