做情绪主人，创高效团队！坪地街道新联会开展“同心主题周”活动

为提高辖区新的社会阶层人士情绪调节技能和心理自我调适能力，保持良好的心态，日前，由龙岗区委统战部指导，坪地街道党工委、办事处主办的“同心龙岗”专项行动之坪地街道“同心主题周”活动，在坪地街道新的社会阶层人士统战工作实践创新基地——深圳市建滔科技产业园开展。此次活动围绕“做情绪主人，创高效团队”这个主题，邀请了心理学博士、国家二级心理咨询师石丽红老师授课。坪地新联会主要理事骨干、会员及建滔科技产业园部分中高管理层人员等60余人参加。

活动开始前，坪地街道新联会会长涂春光向大家介绍了此次活动的目的，希望通过本次活动，引导大家学会与压力共舞，有效缓解心理压力，在家庭、工作中更加关注心理健康，学会管理情绪、调整情绪，减少压力的负面效应，更好地热爱生活和投入工作。

课程开始，老师以“抓手指”游戏抛砖引玉，在提升大家学习积极性的同时，也缓解了心理上的压力，使得整个课程轻松、愉快。随后，老师向现场人员介绍压力的倒U型曲线、压力负面情绪的积极意义、化消极为积极高效沟通的四部曲和积极团队打造的总原则等内容，让大家了解到不同情绪对自身的影响，掌握了不良情绪的调节方法，学会了接纳自己的情绪，做情绪的主人，创高效团队。

此次心理健康讲座的现场气氛极为活跃，讲座结束后仍有不少人进行了现场咨询。坪地街道新联会成员们纷纷表示，希望在龙岗区委统战部和坪地街道新联会的指导下，发挥坪地街道新的社会阶层人士的专业优势，帮助减轻社会负担，分担社会责任，为促进社会和谐、家庭和谐贡献一份力量。

编辑 李依林  二审 麦苗茵  三审 周斐斐