专家科普｜孩子几岁可以“扔掉”尿不湿？

看着“别人家孩子”

早早就学会了上厕所

自家宝贝却还离不开尿不湿

不少家长心里又急又愁

恨不得立刻把尿不湿

甩得远远的

别急，请您先记住一句话

戒尿不湿不是比赛

不必追赶别人的进度

唯一的关键是

你的孩子

真的准备好了吗？

01

尊重孩子独有的成长节奏

从生理发育来看，孩子控制大小便的神经和肌肉，会在18-24个月之间逐渐成熟。因此，医生通常建议在孩子2岁左右开始尝试如厕训练。

当然，有的孩子可能稍早，有的则要到3岁甚至更晚。真的不必和别的孩子比较，和别人比进度，只会把焦虑传给娃，反而让戒尿不湿变得更难。

花开各有期，孩子的成长有专属的时刻表。

想知道娃能不能戒尿不湿，观察孩子的这些“准备信号”更靠谱：

👆生理信号：尿不湿能保持干爽超过2小时；每天大便时间变规律。

✌行为信号：对大人上厕所表现出好奇；能用语言、动作或表情表达“想尿尿/拉粑粑”；尿湿后会不舒服，想换掉。

👌能力信号：能自己稳稳地坐下、起立，能轻松地走到小马桶旁；具备基本的穿脱裤子意识。

当您的孩子同时出现以上信号时，恭喜您，如厕训练的黄金期终于来啦～

02

家长该如何引导孩子？

不用吼、不用逼迫，用娃能接受的方式引导更管用：

●给娃找个“专属小马桶”：选一个孩子喜欢的安全小马桶，给它起个好听的名字，比如“噗噗宝座”，让孩子把它当成自己的专属座椅。

●示范是最好的老师：同性家长不妨带着孩子一起上厕所。孩子天生爱模仿，看几次就学会了。

●抓住排便生物钟：饭后、睡醒后等固定时间（比如餐后20分钟），主动邀请孩子去坐一坐小马桶。成功了，就热情地鼓励；没成功，也绝不批评。

●换上训练裤，帮娃找感觉：在训练期间可以换上可爱的训练裤，让孩子感受尿湿后的不适，这有助于建立“尿意”和“上厕所”的联系。

03

请避开这些坑

很多家长明明做了不少工作，却总失败，多半是不小心踩了这些雷：

❌强迫孩子

把娃按在马桶上让ta“必须尿出来”，或因尿裤子而责骂羞辱孩子，只会让孩子更恐惧、抗拒，脱掉尿不湿的过程反而更长，孩子甚至会因此故意憋尿、憋便。

❌反复追问

每隔几分钟就问“要不要尿尿？是不是想拉粑粑？”。频繁追问会让娃紧张、焦虑，也会让ta依赖“被提醒”这件事，学不会自己感知尿意。

❌过度斥责

即便孩子摆脱尿不湿已经成功了，遇到孩子生病、环境改变或玩得投入时，尿裤子仍可能发生。请理解，这是孩子适应过程中的正常情况，别因此又穿上尿不湿，多鼓励就好。

最后，请放平心态。告别尿不湿是孩子走向独立的又一个里程碑，它和学走路、学说话一样，需要我们的耐心等待和温柔陪伴。

愿每个宝贝，都能稳稳迈出这成长的一步！

编辑 高原 审读 郭建华 二审 周梦璇 三审 万晖