专家科普｜孩子多大可以开始喝牛奶？

对于0-6个月的婴儿：

母乳是最佳选择！（中国营养学会也推荐纯母乳喂养哦~）

这个阶段的宝宝，母乳就是他们的“超级营养餐”，能提供宝宝所需的全部营养。

所以，6个月以内的宝宝，就别急着喝牛奶啦，母乳才是王道！

👶 对于7-12个月的婴儿：

单纯的母乳喂养不能满足宝宝的全部营养需求，需要配合辅食，逐步过渡到谷类为主食的多样化膳食（查看平衡膳食宝塔），以保证婴儿生长发育获得全面均衡的营养。

在这个阶段，母乳依然是很重要的营养来源，推荐继续喂母乳，母乳喂养量从每天700ml逐渐递减至500ml。

如果母乳不够，可以选择配方奶粉，比如牛奶配方奶粉、大豆配方奶粉，或者低过敏性的部分水解、深度水解、氨基酸配方奶粉。

总之，这个阶段的宝宝还不能直接喝牛奶。

👶 对于13-24个月的幼儿：

一岁以后，宝宝的肠胃功能发育得差不多了，可以开始尝试喝牛奶了。

不过，母乳依然是好东西，世界卫生组织推荐继续母乳喂养至两岁或以上，母乳喂养量从每天600ml逐渐递减至400ml。

如果母乳不够，或者没办法母乳喂养，就可以选择动物奶（如牛奶）。

若宝宝对牛奶过敏，可选择低过敏性配方奶粉；若宝宝存在乳糖不耐受，可选择低乳糖、无乳糖牛奶或酸奶制品。

但要注意：别买那些加了糖或者添加剂的奶制品哦！

不同月龄宝宝奶类选择推荐表