零失误赢得十五运会“三金王”！揭秘深圳体操“小花”柯沁沁的“奥运梦”

继9月8日助力广东代表团斩获第十五届全运会体操青年组女子项目团体冠军后，深圳15岁体操“小花”柯沁沁又在刚刚落幕的该项目个人全能及多项全能决赛中连夺两枚金牌，毫无悬念地加冕本届赛事“三金王”。赛后其表示：“这次只发挥出七八成水平，平衡木上还是有点紧张，就算领先很多，也不能掉以轻心。”通过采访，记者了解到柯沁沁背后不为人知的成长故事，从经历伤病到站上最高领奖台，她对梦想坚定执着，对帮助过自己的人们心存感激。

2010年出生的柯沁沁，自小便展现出对肢体控制的敏锐天赋。2016年9月，她踏入了东莞体操训练馆，天赋开始转化为追逐梦想的动力。2019年，柯沁沁迎来职业生涯的重要转折——加入深圳市体操队，正式进入专业培养体系。深圳完善的体育人才培养机制、专业的教练团队，为她搭建了更广阔的成长平台。在这里，她不仅系统提升了自由体操、高低杠、平衡木等项目的技术水平，更在“科学训练+心理疏导”的双重培养模式下，逐渐养成了“大赛不怯场、逆风敢突破”的赛场心态。2021年，凭借省赛的出色表现，她成功入选广东省体操队，从“深圳新星”升级为“广东主力”。真正让柯沁沁崭露头角的，是2023年11月的第一届学生（青年）运动会，她一举斩获两枚金牌。此后，她在2024年、2025年全国锦标赛中两次摘得银牌，虽与金牌失之交臂，却让她更清晰地看到了自身的提升空间。

然而，成长从不会一帆风顺。今年上半年的比赛中，伤病突然袭来，让柯沁沁的发挥大打折扣。那段时间，她一边承受身体的疼痛，一边还要面对成绩波动带来的压力，但她没有丝毫放弃。“教练一直鼓励我，说调整好状态就有机会。” 柯沁沁回忆道。此后，她按照教练制定的康复计划，一点点恢复体能，同时加强动作稳定性训练——高低杠的转体要精准到角度，平衡木的跳跃要反复打磨落地重心，自由体操的编排要兼顾难度与流畅度。每一次训练后湿透的体操服，每一次调整动作时的耐心，都为她十五运会征程埋下了“逆袭”的伏笔。在2025年全国青年锦标赛上，她独揽五枚金牌的壮举，更提前为她的全运会征程注入了信心。这些赛事的历练，让她从“天赋型选手”成长为“技术全面、心态稳定”的全能型运动员。

此次全运会正赛的舞台上，柯沁沁“零失误”的表现令人称道。团体赛中，她作为广东队核心，在平衡木和自由体操项目中顶住团队压力，用精准的动作完成度为队伍奠定胜局；随后的个人全能决赛，面对队友黄紫艺等强劲对手的冲击，她从第一个项目开始就全神贯注，高低杠上利落的转体、平衡木上稳定的跳跃、自由体操中灵动的编排，每一个动作都近乎“零瑕疵”，最终以绝对优势夺冠；多项全能决赛中，她延续火热状态，再次以无可争议的表现摘金，将第三枚金牌收入囊中。三场比赛零失误，这份超越年龄的比赛能力和心理抗压能力，让观众惊叹，而柯沁沁的秘诀却很简单：“就是放平心态，大胆去做，就算失败了也没有关系，反正在家里也练这么多了。”

如今，15岁的柯沁沁还未达到参加国际大赛的年龄，但她的心中早已种下了更远大的梦想。“我想成为像刘璇那样的平衡木奥运冠军，也希望在跳马上能像程菲那样强大。” 这份梦想绝非遥不可及，而是建立在每一次训练、每一场比赛的积累之上。 从伤病低谷的奋起，到全运会的“三金王”，柯沁沁正一步一个脚印，朝着奥运目标稳步前行。

编辑 白珊珊 审读 吴诗敏 二审 王雯 三审 詹婉容