水贝社区开展青少年散打工作坊

为缓解社区青少年学业压力，增强体质，8月20日下午，在翠竹街道水贝社区党委的指导下，水贝社区党群服务中心启动了为期四节的“拳释压力，少年当‘燃’”青少年散打工作坊，吸引了15名社区青少年的积极参与。

本次工作坊邀请了社区达人进行教学。在首节课程中，工作人员先向参与者详细讲解了散打搏击的核心学习内容与课堂纪律要求，并结合实际案例让参与者更直观地理解散打规则。随后，教练教授了抱拳礼等搏击礼仪，引导参与者树立尊重对手、遵守规范的礼仪意识。热身环节，教练带领参与者依次进行跑步、单腿跳、蛙跳等运动，充分活动身体各关节，为后续教学做好充足准备。

进入核心教学环节，教练重点示范并拆解前、后、左、右4种滑步的动作要领。青少年们认真观察动作细节，主动模仿练习，教练逐一指导，及时纠正不规范的动作。此外，教练还设置了简单的同伴互评环节，让青少年在观察同伴动作的过程中对照反思、调整自身姿势。对于动作标准、学习认真的参与者，教练会及时给予鼓励，进一步激发青少年的学习热情与自信。

参加活动的李同学表示，自己在课堂上不仅学会了滑步、抱拳礼这些散打基础动作，运动时还能把学业压力都“打”散，特别解压，十分期待后续的教学课程。

编辑 秦天 审读 吴剑林 二审 党毅浩 三审 陈晨