为了丰富社区女性的精神文化生活，树立积极向上的健康生活方式，11月29日晚，在石井社区党委领导下，石井社区党群服务中心组织开展“愉悦身心，幸福伽倍”瑜伽兴趣班，活动共吸引了近60名报名参加。

活动中，瑜伽老师根据大家的基础，从瑜伽初级动作“哈他基础，脊柱保养，开肩美背”等动作开始练习，老师详细讲解瑜伽动作的要领、注意事项，大家在老师的耐心指导下，缓缓伸展双臂，调整呼吸，尽量把每个动作都做得标准，全身心感受瑜伽的安宁、平和与愉悦。活动结束大家纷纷表示，“很喜欢社区的这项活动，不仅改善了身体状态，还收获了很多有效的减压方法，这些对自己的生活非常有帮助，感谢社区开设的活动，总是那么暖心”。

据了解，本次瑜伽兴趣班课程共有12节，每周一、五晚上开课，希望通过此次瑜伽兴趣班，让社区女性锻炼身体，释放压力，以更积极阳光的状态去面对生活中，同时也为社区女性搭建了沟通交流的平台，共建和谐美好社区。

编辑 昌慧  审核 麦苗茵