5月17日，为了丰富社区女性的文化生活，坪地街道六联社区整合资源，为广大女性打造瑜伽课程课堂，此次课堂由龙岗区文化广电旅游体育局指导。

开课前，学员都早早带着自己的瑜伽垫来到场馆。穿着轻便的装束，在舒缓的音乐中，在教练的带领下，从最基本的呼吸法、站、坐、躺等基本动作开始练习，通过肌肉拉伸，静心冥想，美化心灵和身体，舒缓工作后的身体疲劳，放松肩、颈等部位，伴随舒缓的音乐，参与课程的女性朋友在老师指引下缓缓地舒展身体，练习平躺、下腰等一系列动作，沉浸在瑜伽锻炼的宁静和愉悦中。

学员们纷纷表示，瑜伽课程练习受益匪浅，既达到了强身健体的目的，又放松了紧张的心情。瑜伽活动的开展，不仅丰富了社区女性的业余生活，同时也使大家素养与心灵都得到了提高。一名学员表示：“这次公益活动很好，瑜伽就是不管是男女老少，大家都可以练，为爱好瑜伽活动的辖区群众搭建了沟通交流的平台。”

据了解，从2022年5月起，六联社区开设为期两个月的瑜伽课程兴趣班，让喜欢瑜伽、志在修养身心的居民聚集在一起，形成一个相互交流、相互学习、友爱互助的团体。

接下来，坪地街道将继续针对居民的作息与喜好设计更多活动，让文明实践更加便民、利民、乐民，不断提高辖区居民朋友的参与度和幸福指数。

编辑 李依林 审核 汪新林