公明职工素质教育讲堂从“心”出发引导职工释压提活力

为进一步提高职工综合素质，丰富职工群众的生活，发挥好公明街道人大代表之家阵地功能，10月22日下午，公明街道党建工作办（群团）联合公明街道人大工委在公明街道人大代表之家开展“公明街道职工大讲堂暨职工素质教育讲座”活动，街道相关领导、辖区部分人大代表、街道总工会委员、机关工会委员、党建群团办干事、人大工委办、各部门单位各社区机关工会小组长及工会组织员等50余人参加活动。

讲座开始前，参加活动的人员一同在人大代表之家开展10月第三期“一旬一宣传”活动，听取讲解员详细介绍了人民代表大会制度以及全国人大、广东省人大、深圳市人大、光明区人以及街道人大工作发展历程，观看了光明区人人大工作宣传片和公明街道人大工作宣传片，并详细了解了人大代表的职责、如何联系身边人大代表等知识。参加此次参观的人员纷纷表示，从2018年光明区成立行政区以来，区和街道人大代都做了大量工作，经常深入一线现场调研，察民情、解民心、帮民困，为辖区经济社会发展贡献人大力量。我们务必要坚持好人民代表大会制度，切实保证好人民当家作主的权利，让辖区经济社会发展更好更优。

随后，参加人员一同来到人大代表之家多功能厅参加“职工大讲堂——职工素质教育讲座”活动。活动邀请了世界音乐治疗联合会会员、国际注册高级婚姻家庭指导师、中国音乐治疗师行业委员会会员、中国企业EAP高级咨询师高级讲师柯波担任讲座主讲人。

讲座以“让健康从‘心’开始——谈谈压力应对与情绪管理”为主题，从“影响心理健康的主要因素——压力”为切入点，用通俗易懂的语言详细介绍了什么是压力、压力的来源，压力的具体表现以及心理健康标准和亚健康等问题。同时介绍了“费斯汀格法则”和减压实操方法。讲座上互动频繁，听众聚精会神、全身心投入到了讲座当中。

大家表示，今天的讲座非常有意义且有针对性，为自身如何缓解当前快节奏生活下带来的各种压力提供了专业的指导意见，也让大家学到了很多减压的实操方法，在今后的工作中将应用这些方法，合理调适方方面面的压力和情绪，让自己能够以最饱满的精神状态投入到家庭生活和各项工作中。

编辑 姚静霞 审核 汪新林