医生提醒:一天别超15颗!吃太多小心昏迷

2020-06-03 09:27
摘要

荔枝食用一定要适量


又到了荔枝上市的季节
嘴馋的小编已经吃起来了



但是各位小伙伴
先别忙着买买买、吃吃吃
医生提醒
大量进食荔枝会增加脾胃负担
出现“上火”症状

最近
大量上市的荔枝被摆在
水果店里最显眼的位置
吸引不少市民购买
市场上销售的荔枝品种主要有:
妃子笑、白糖罂、桂味等


目前,果场早熟荔枝品种——妃子笑已正式上市,而晚熟品种——糯米糍及桂味将于本月上旬陆续上市。据介绍,今年南山荔枝早熟品种产量属中上等年份,而晚熟品种再遇小年。值得注意的是,今年荔枝整体价格较去年明显下降,有品种最多下降 40%。



如此经济实惠
不少市民都纷纷采购

不过
民间素有"一颗荔枝三把火"之说
所谓的“上火”
医生这样解释

这是因为荔枝糖分高,果肉容易塞牙,高糖分残渣给口腔内的细菌提供生存的养料,容易出现牙龈浮肿、口腔溃疡甚至牙痛等症状。此外,高糖分还会让口腔处于高渗状态,让人感到口干舌燥



江苏宿迁市第一人民医院临床营养科营养师陆芬提醒,买荔枝的时候,一定要选择成熟的,”因为没有完全熟透的荔枝可能含有一定量的毒素,吃完之后可能对血糖产生一定的影响。另外,不要空腹吃荔枝,保证吃荔枝的前后要摄入一定量的碳水化合物。




同时,医生特别提醒
荔枝食用一定要适量
一天别超15


大量进食荔枝
果糖不能及时转化成葡萄糖
会刺激胰岛素分泌
从而出现“突发性低血糖”症状
轻者头晕、恶心
严重的甚至会发生
昏迷、抽搐、心律不齐等症状
特别是儿童以及糖尿病患者要谨慎摄入
咽炎或扁桃体炎患者
有阴虚火旺、血热等症状的
也不宜食用

来源 | 深圳特区报、江苏新闻


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