新湖街道V爱之家为残障人士舒缓情绪促进心理健康

近日，光明区新湖街道V爱之家在街道职康中心举办了主题为“健康心理，快乐人生”的情绪管理工作坊，本次活动共有16名残友参与。

活动现场，心理社工通过歌曲《最近比较烦》让参与者了解到人人都有烦恼，以及与他人的烦恼相比之后的不再烦恼，从而引入当天的情绪管理主题；紧接着，社区运用PPT讲解、案例分析以及心理健康测量等形式，结合大量生动的案例，深入浅出地讲解情绪与健康的关系、如何识别和管理自己的情绪等心理健康知识，引导参与者体会情绪管理的重要性；最后，通过压力量表自测及心理社工的解说，引导参与者关注自己的压力及情绪变化，适时释放压力，调节好自身情绪。

新湖街道心理社工表示，本次活动旨在帮助参与者认识情绪的重要性，对于消极情绪需适时释放，调节好自身情绪，避免长时间处在消极情绪中，影响心理健康。本次活动不仅让参与者学习了一些调节情绪的小窍门等心理健康知识，也让他们郁结于心的问题得到释放。

见习编辑 许舜钿