4月7日晚，陈美龄《爱在起跑线——成长黄金期的21个育婴法》《为孩子身心健康的23个饮食教育法》新书分享会及签售会在深圳深业上城小剧场举办。现场，陈美龄与读者分享创作心路，与家长共同探讨“育儿经”。

曾经是知名歌手的陈美龄在事业当红的时候毅然选择投身学业，拿下了斯坦福大学教育学博士学位，如今是儿童心理学、教育学专家。值得一提的是，她将自己的三个儿子都培养进入了斯坦福大学，她也被誉为“斯坦福妈妈”，并且创作了多本教育类的热门畅销书，分享自己在孩子不同阶段的教育经验。其中《爱在起跑线——成长黄金期的21个育婴法》，就聚焦于孩子前1000天的教育。

孩子的前1000天是起跑线

陈美龄介绍说，孩子出生后的前1000天，是人生的“起跑线”， 身体、头脑以及社会和情感的成长，都在这个阶段打下基础。如果在这个阶段孩子没有得到适当的照顾，足以影响将来的一生，包括健康、学习能力，甚至收入和幸福。陈美龄说，人生的“起跑线”跟基因、升学计划等没太大关系，孩子的幸福与否，更多在于父母是否用爱去悉心照顾，让孩子建立起良好的成长基础。

那什么是适当的照顾呢？陈美龄说，是要给予孩子足够的关注。有的人曾以为，要对孩子的哭“免疫”，就是孩子哭就让ta哭一会，哭着哭着ta就不哭了。陈美龄认为这样的观念是错误的：“孩子哭是寻求帮助的一种方式，只要在ta哭的时候有人来帮助ta，ta才会感受到安全感。”因此，陈美龄建议，父母要学会“先攻为快”，要仔细观察孩子的状态，在孩子快要哭，也就是快要饿或者需要换尿布的时候，及时关注并出现。

而2岁到3岁期间正是孩子试错的年纪，他们会做出各种各样让家长闹心的事情，比如故意弄倒垃圾桶或者弄出各种动静。陈美龄说，这个年纪的孩子开始逐渐形成了自我意识，渴望得到关注。这个时候父母要教会ta是非对错，不要害怕孩子听不懂，“无意识时培养的是非观念才是根深蒂固的，只有父母以身作则，孩子才会培养出影响久远的习惯。”

饮食教育就是生命的基本教育

在另一本新书《为孩子身心健康的23个饮食教育法》中，陈美龄尤为强调：“饮食教育就是生命的基本教育”。饮食教育要教孩子如何去选择食材、怎样烹调、吃甚么对身体最好、怎样去吃、和谁一起吃……通过良好的饮食习惯，让孩子身心健康成长。

有些父母可能会说自己不太会做饭。但陈美龄说，或许只要擅长一到两道菜够了，哪怕只是一道蛋炒饭。“虽然不一定能做到很美味，但孩子会觉得这个才是最好吃的。即便他将来长大离开了，但是回家一吃这个菜，他会知道这是妈妈的味道，这是最能安慰孩子的味道。”

饮食教育除了指让孩子吃得好外，还包括通过共同进餐来培养亲子关系。父母和孩子一起吃饭的时候就可以教ta聆听、理解、总结、发言等良好习惯，引导他们找到人生真理。“你怎么看？”是陈美龄在餐桌上经常会问的一句话。“孩子首先得倾听我的发言，再理解并思考其中的含义，对其进行总结后，形成自己的看法并阐述出来。这一过程，恰恰还原在学校上课的过程。”

陈美龄建议，无论多么忙碌，父母都需要留出时间和孩子一起吃饭，这是非常珍贵的亲子时刻。“一起吃饭还能加深亲子间的沟通，彼此诉说一天的所见所闻、喜怒哀乐。长久以来的双向交流，会使孩子更信赖父母，主动地敞开心扉，说出心里话。”

现场有不少读者是陈美龄的“铁杆粉丝”。有读者表示，书中所提到的育儿经验都融入到了生活的点点滴滴之中，并且具有很强的实践性，这正是陈美龄育儿经验的魅力所在。

（原标题《“斯坦福妈妈”陈美龄新书分享会：没有爱，孩子才会输在起跑线》）

编辑 陈晓玲 审读 吴剑林 审核 李怡天 曹亮