熬夜，已然是这届年轻人的生活常态。明知道熬夜标配是黑眼圈，但依旧控制不住自己在夜晚放飞的灵魂，蹦迪、刷剧、肝游戏……当醒来后突然发现黑眼圈连粉底都遮不住了，大家开始急了，按摩、敷黄瓜片、斥巨资买眼霜产品，各种手段轮番上阵。拯救黑眼圈，日常除了坚持做好眼部防晒、用对眼霜、早点睡等，试试这几招也能明显改善哦！

图片来源：丁香医生设计团队

眼周按摩

晚上洗完脸后，涂上眼部按摩霜，用手指开始在眼部周围轻轻按摩。

1、将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，由内往外轻拉按摩20次。

2、用中指、食指和无名指的指尖，轻轻弹眼睛周围，像弹钢琴一样，弹10圈左右。

每天坚持3到5分钟，有助于打通血脉，对淡化黑眼圈有很好的效果。

视情况冷热敷

在眼部进行冷热敷，虽然不能直接改善血管型黑眼圈，但能应急缓解眼部的不适症状。比如熬夜等造成的红肿、充血等，可以通过冷敷降低肌张力。促使局部毛细血管收缩，减轻张力疼痛，抑制感觉神经达到散热、缓解疼痛及防止肿胀等作用。

用眼过度产生的视疲劳、眼干眼涩等，热敷一下可促进局部血液循环，缓解疲劳，理论上来说可以缓解血管型黑眼圈。还能促进睑板腺腺管内的油脂分泌，给泪膜补充脂质，缓解干眼。热敷温度要适宜，以 42℃~45℃ 为佳，睡前热敷15分钟左右。

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当然不熬夜、睡前不使用电子设备等，能有效预防黑眼圈的产生，扎心的是，这些对这届年轻人来说有点难……

编辑 陈晓玲