新湖街道V爱之家为残障人士举办心理健康讲座

近日，新湖街道V爱之家在圳美社区老年人活动中心活动室开展了主题为“弘扬抗疫精神，促进心理防护”的心理健康讲座，共吸引社区残障人士及其家属共25人参与。

讲座现场，心理社工首先运用音乐及示范的方式，带领参加者学习“十巧手”手指操，以便在空闲时间敲打穴位放松身心。随后，通过PPT演示，传授“勿恐慌、忌负担、我对话、常态活”情绪四步骤，带领参加者学习、接纳自身负面情绪的技巧。在情绪缓解方式环节，社工老师为参加者提供“情绪口袋”，促进参加者放下负面情绪，同时为其提供与不同人群相处时的心理调适指南，帮助参加者掌握适宜的情绪调适方法。最后，通过运用蝴蝶拍、腹式呼吸法、安宁时空等自助方式，指导参加者学习调适心理自助方法，教导其判断是否需要专业心理援助，并提供心理援助联系方式。

V爱之家相关负责人表示，残障人士不仅身体特殊，而且交际圈相对小，易造成孤僻及自卑的性格。心理社工通过向残障人士普及心理健康相关知识，促进掌握更多防护知识，维护他们良好的心理状态，以便更好地融入社会。

编辑 姚静霞