专家科普｜母乳储存的坑，宝妈别再踩了！

背奶妈妈小陈（化名）刚进家门，婆婆就端着奶瓶迎上来：“挤出来的奶宝宝还是不肯喝，刚喂就哭，是不是坏了？”小陈接过一闻，一股熟悉的皂味——她知道，这是母乳储存后常有的正常气味，并非变质。可看着自己辛苦背回的“口粮”被宝宝一次次拒绝，心里说不出的挫败。心想“加热一下再储存是不是就好了？”

另一边，职场宝妈小王（化名）中午挤完奶，看着冰箱里昨天的剩奶犯愁：“新挤的和昨天的能混一起存吗？会不会坏？”

带娃已经够累了，别让“存奶误区”白瞎了你辛苦挤的母乳！

今天就把这些宝妈们常踩的坑填了，看完保准你存奶不慌～

人乳加热后储存就没有酸味了？

原则上不推荐这样做。

虽然加热可能暂时减轻酸味，但会破坏母乳中的核心营养。母乳珍贵的活性成分——如帮助消化的脂肪酶和增强抵抗力的免疫球蛋白，对温度非常敏感，加热会导致这些“黄金营养”大量流失。

母乳的酸味，其实来源于脂肪酶分解脂肪产生的脂肪酸，属于正常现象：

✅ 这种酸味不影响乳汁安全性，宝宝可以正常饮用；

✅ 分解过程还能抑制细菌滋生，有一定防腐作用；

✅ 脂肪酶帮助宝宝高效吸收脂肪，这也是母乳宝宝容易拉出“黄金软便”、少有奶瓣的原因。

请记住区分：

• 正常“酸味”≠变质，可放心喂哺；

• 若有“酸臭味”，则说明乳汁已变质，不可再食用。

乳汁中的酸味

是脂肪酶在“加班干活”的“班味”

建议这样做：

首选直接喂养：只要宝宝愿意接受，应优先喂食带有正常酸味的母乳，确保营养完整摄入。

拒奶时再干预：若宝宝因味道抗拒，可考虑使用“控温灭活法”作为补救——通过精准控温改善口感，最大限度保留营养。

不同时间的奶能混装储存吗？

很多宝妈挤奶时图方便，新挤的奶直接倒旧奶瓶里。能不能这么做，得看“时间线”和“奶的种类”。

✅能混的情况：

冷藏24小时内的母乳，可加入新收集的乳汁一同存储，但保质期要按照第一滴奶的时间算起。比如昨天早上挤的奶，今天中午新挤的加进去，保质期还是要从昨天早上算。

❌不能混的情况：

不建议把新鲜乳汁加入长时间冷藏（超24小时）或冷冻的乳汁中。

还有个容易被忽略的点：存奶时注意一个容器中的乳汁以“全奶”为佳，前奶解渴+后奶管饱，这样给宝宝的营养才全面。

编辑 高原 审读 郭建华 二审 郑蔚珩 三审 万晖