新源社区助力职工减负前行

龙华新闻记者 宋彪 通讯员 张燕/文 记者 陈建华/图

近日，观湖街道新源社区精心策划的“职场减压赋能”活动在新源社区党群服务中心温馨启幕，为社区的职工们打造了一场别开生面的心灵放松之旅，助力职工减负前行。

职工们学习减压方法。

活动现场，心理咨询老师以深入浅出的方式，详细阐述了心理健康的重要性，并深入剖析职场压力的来源。同时，老师还倾囊相授了一系列实用的情绪管理技巧，如深呼吸、正念冥想等。在互动体验环节，参与者们在专业指导下积极参与情绪宣泄游戏，将内心想表达的内容通过绘画形式生动展现。大家沉浸其中，在欢声笑语间释放了工作压力，重拾轻松心境。

此次活动，为职场人士搭建了一个交流与学习的优质平台。它不仅帮助参与者提升了对心理健康和情绪管理的重视程度，更让他们切实掌握了有效的减压方法。新源社区将持续关注居民心理健康，未来将开展更多丰富多彩且富有实效的相关活动，以党群之力赋能职场人士身心健康，为社区营造更加和谐美好的生活环境。