新桥社区举办心理健康讲座

宝安日报全媒体记者 胡小娟 通讯员 李雅欣 吴亚男

近日，新桥街道新桥社区联合专业心理服务团队，为辖区青少年精心打造了一场以“OH卡自我探索之旅”为主题的心理健康讲座。活动通过创新的心理探索工具OH卡，引导青少年在安全、包容的氛围中叩问内心，厘清自我认知，搭建内在需求与外部期待的桥梁，助力青春成长之路。

活动在资深心理咨询师吴老师的专业引导下展开。吴老师通过卡牌图像的非语言投射，帮助青少年绕过理性防御，直抵潜意识深处。暖场互动中，一张张卡牌化作破冰的钥匙，让初次见面的青少年迅速打开心扉，为深度自我对话奠定基础。

核心体验环节以科学设计激发深度思考。青少年们随机抽取8张卡牌，并依据“我眼中的我”“他人眼中的我”“我期待的我”“他人期待的我”及“真实的我”五大维度进行分类摆放。这一过程犹如拼图游戏，将零散的自我认知碎片逐步整合。

多位青少年真诚袒露探索过程中的发现与感悟。“我发现‘我期待的我’和‘他人期待的我’有重合的部分，也有不一致的部分，让我更加坚定了自己想成为什么样的人。”心理老师在总结时寄语：“今天的探索让我们看到，每个人都是一个‘多面体’。‘别人眼中的你’、‘你期待的自己’、‘你眼中的自己’……‘这些面’或许不尽相同，但每一个‘面’都是构成完整‘你’的一部分。真正的成长，始于对全部自我的温柔看见与全然接纳。”