愉天社区：破除心理误区以讲座解锁心理健康新认知

深圳特区报

深圳市委机关报，改革开放的窗口

摘要

普及心理健康知识，提升居民心理素养与科学认知水平

6月10日上午，罗湖区愉天社区党群服务中心携手翠竹街道心理服务站开展“心理健康素养：科学认知与实践”讲座，吸引15名辖区居民参与。

此次讲座直击心理健康认知的关键，点出了日常生活中人们对心理健康存在的诸多误解。同时，活动结合真实案例，对“活泼开朗就一定心理健康”“身体健康等同心理无恙”“焦虑情绪百害无一利”等常见错误认知逐一剖析，并分享了压力管理、情绪调节、构建良好社会支持系统等实用技巧，鼓励居民以科学理性态度面对心理健康，学会自我关怀，在必要时及时寻求专业帮助。