官方辟谣｜吃胡萝卜真能预防近视眼吗？

近视防控，要从小做起！

1.近视发展的几个阶段

近视可不是一蹴而就的，而是经历了三个阶段：正视、假性近视和真性近视。

图源：网络

假性近视在日常生活中较为常见，通常是由于短时间内用眼过度导致眼睛的睫状肌发生痉挛，从而出现调节功能下降。

这时候，家长可以通过以下方法来帮助孩子：

• 调整生活习惯

减少长时间盯着手机或电脑屏幕的时间。

• 增加户外活动

每天至少保持两小时的户外活动，享受阳光和新鲜空气。

• 定期检查

必要时去医院进行眼部检查，医生可能会通过散瞳验光进行确诊并给予专业诊疗意见。

如果经过散瞳验光，确诊为真性近视，同时裸眼视力较差，则建议孩子佩戴近视防控眼镜，避免度数快速加深；

若孩子近视度数较低，裸眼视力尚可，且眼位正常，可以考虑先不戴眼镜，但需定期复查。

2.多吃胡萝卜与蓝莓

就能预防近视吗？

毋庸置疑，这两种食物都是对眼睛有益的。

胡萝卜富含β-胡萝卜素，可以转化为维生素A，有助于预防夜盲症；而蓝莓中的花青素则能改善眼部血液循环，缓解视疲劳。

但是，目前并没有足够的科学证据证明它们能直接预防近视或抑制其进展。

总的来说，科学用眼和积极参加户外活动，依然是预防近视的有效方法哦！

孩子的眼健康关乎未来

让我们一起关注儿童视力发展

从日常生活中的小细节入手

保护孩子的“视”界

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编辑 黄小菊 审读 张蕾 二审 李怡天 三审 万晖