12月1日，罗湖区清水河银湖社区联合深圳市北斗社会工作服务中心驻点社工、中医推拿专家在社区新时代文明实践站举办“关爱老人 温暖过冬”健康养生活动。

活动中，中医讲师详细讲解了中医特色理疗、中医推拿等方面的知识，并特别提醒社区长者，除日常痛症外，生理功能衰退、脏器老化、免疫功能下降等，也会导致老年人慢性疾病的患有率大增，中医理疗则可以帮助长者舒缓痛症，并有助于慢病管理和控制。

讲解环节过后，针对现场老人肩颈酸胀、腰疼腿痛等症状，讲师现场进行了颈、肩、腰、腿等部位的穴位推拿手法展示，并手把手进行教学，让居民学会找准身体上的穴位点。

在讲师的示范下，居民们逐渐掌握了中医推拿“小技巧”，纷纷表示这些保健按摩疗法通俗易懂、易学，十分符合老年人的健康需求。“很实用，希望社区今后能多组织此类惠民活动，提升居民的幸福感。”

编辑 刘思凡 二审 汪新林 三审 张雪松