给压力做“减法”！凤凰街道V爱之家引导居民培养积极心态

摘要

为引导居民学会舒缓压力，培养积极心态，维护身心健康。近日，光明区凤凰街道V爱之家在塘尾社区公园举办主题为给生活做减法的心理健康知识宣传活动，吸引200余名居民参加，发放宣传资料200余份。

为引导居民学会舒缓压力，培养积极心态，维护身心健康，近日，光明区凤凰街道V爱之家在塘尾社区公园举办主题为“给生活做减法”的心理健康知识宣传活动，吸引200余名居民参加，发放宣传资料200余份。

在现场，凤凰街道V爱之家通过展板宣传以及互动体验方式，让居民了解如何舒缓压力，建立积极心态。心理社工现场讲解心理压力概念及产生原因、缓解心理压力的技巧等知识，引导居民遇到心理困扰时可通过线上线下方式进行心理咨询预约服务，正确对待压力，寻找解决心理困扰的途径。在减压环节，参与者将近期的“压力源”套到指定位置，跟心理社工探讨减压方式，了解适合自己的减压方法。“我最近工作压力大。刚刚跟心理社工探讨了适合自己的减压方法，真的很适用。以后懂得怎么减压了，为这个活动点赞。”居民陈女士高兴地说。