为帮助青少年学习如何正确认识和管理情绪，促进辖区青少年健康成长，8月6日，园东社区党群服务中心在新时代文明实践站开展“我的情绪我做主”青少年情绪管理活动。

“消极情绪对人的影响不可忽视，大家要及时调整、合理宣泄。”本次活动由园岭社区健康服务中心卓锦屏医生主讲。工作人员先通过动画讲解带领青少年们共同阅读《我的情绪小怪兽》绘本，引入情绪管理话题，帮助青少年们正确认知情绪及认识到情绪管理的重要性。随后，卓医生分别从情绪概论、情绪ABC理论、情绪转变、如何做情绪的主人四个方面进行讲解，并通过游戏互动让孩子们学会正确认识情绪，学会如何正确排解困惑情绪、正确表达。

本次活动的开展，让青少年正确认识了情绪，同时也学会了如何接纳正负向情绪，掌握负向情绪正确的宣泄方式。参加活动的青少年纷纷表示，通过活动对自己从未注意过的多彩情绪有一个初步了解，以后要在自己和家长的监督下，能够减少坏情绪的发生，“做自己的情绪小主人”，成为最棒的自己！

编辑 刘思凡 审核 谭凤希