6月13日，楼村社区开设了公益瑜伽班，为社区防疫工作人员及居民提供减压增能平台，吸引了近20名妇女参与。学习理疗瑜伽，不仅舒缓身体的不适，缓解压力，还可以修身养生，预防疾病。

据介绍，培训班将开课一个月时间，学习内容以理疗瑜伽为主，针对身体容易出现不适的部位进行练习，如肩颈、腰椎、肠胃等，参加者可以在整个瑜伽学习过程中学习到不同的瑜伽锻炼技巧及一些健康知识，同时可以帮助舒缓自身身体的不适。

第一节课学习的是肩颈理疗瑜伽，学员们随着轻松愉悦的音乐节奏响起，跟随老师的脚步慢慢将身体舒展开来，从简单到复杂的动作循序渐进，很多学员因为工作原因导致肩颈出现问题，故在练习的过程中会比较辛苦。大家挥洒着汗水，专心致志地感受每个瑜伽体式对身体带来的“冲击”。在练习完第一节课后，学员们纷纷表示虽然练习的过程比较难受，但结束后发现肩颈舒缓了很多，整个人感觉轻松许多。

楼村社区相关负责人表示，疫情当下，防疫压力、生活压力、心理压力等等随之而来，通过开展公益理疗瑜伽班，为社区工作人员、居民建立舒缓身心的“减压站”，帮助他们舒缓身体的不适，缓解身心压力，更好的投入工作，照顾家庭。

编辑 李依林  审核 麦苗茵