近日，公明社区在红花山网球场开展为期5天的“幸福长者，耆乐无穷”社区长者服务计划系列项目之气功学习体验活动，吸引辖区30名长者参加。

据了解，健身气功是一项以健身为目的，以和缓的形体活动为基础，身心状态趋向于调身、调息、调心合一的体育运动项目。活动中，老师从点、线、面，从上肢到下肢，把每个功法动作都讲得细致清晰，并就每节动作为老人家们进行了现场示范，随后带领大家从动作细节、动作演练、呼吸配合等方面进行现场技术指导。老人们随着舒缓悠扬的乐曲，将健身气功柔和缓慢、动静相宜的特点展示得淋漓尽致，呈现出辖区老年朋友良好的精神风貌。

此次健身气功活动既弘扬了中华传统文化，又增进了邻里感情，提高居民满意度，促进文明社区和谐发展，受到参与者的一致好评，她们纷纷表示，这是一次非常接地气的健康活动，有助于居民群众树立良好的健身意识，掌握科学的健身方式，全面提升身体素质，在社区中营造全民参与、快乐健身新风尚。

编辑 李依林 审核 汪新林