@龙岗人 预约参加公益性国民体质监测，快来属于你的运动处方~

为加强群众健身的科学指导，不断提高公共体育服务能力和水平，广东省建立了省、市、区(县)三级体质测定与运动健身指导站。体质测定与运动健身指导站立足公益性，免费为群众提供体质测定、运动能力评定、运动健身指导等服务。

体质测定与运动健身指导站是提供科学健身指导服务的重要平台,是全民健身公共服务体系的重要组成部分，具有以下主要功能：

体质健康检测功能

为群众开展体质测定及健康检查,检查的主要项目有国民体质测评系统体适能测试、运动能力测试、运动康复及一般医学检查等。

体质健康评估功能

为群众出具体质评价及健康评估报告,让群众了解自身的体质健康状况,并根据个人的具体情况,为其提出科学的运动处方。

体质健康咨询功能

为群众详细解读体质及健康评估报告，结合受测者的情况从膳食营养、生活习惯、体育锻炼等方面提出科学、有效的指导建议。

健身指导功能

为群众提出行之有效的运动健身方案,包括运动种类、运动强度、运动频率运动进度及注意事项等。

健身评估功能

对个人或群体的体质健康进行全面监测、分析、评估、指导、跟踪并建立体质健康档案,采取积极的措施,调动个人及集体的积极性达到提高体质健康水平的目的。

深圳市龙岗区体质测定与健身指导站

国民体质测定是针对个人从形态、生理机能和身体素质三方面进行体质水平的测试和讲评，它可以反映出受试者的人体形态结构、生理机能和身体素质的综合特征。体质测定与一般医疗体检不同，体质测定不是为人们检查和诊断疾病，它的目的在于帮助人们了解自身体质状况的各项结果和总体评价，为受试者参加体育锻炼提供科学依据。

位于龙岗区文化中心的深圳市龙岗区体质测定与健身指导站长期免费为市民提供体质测试并针对个人体质测定情况制定个性化“运动处方”，让市民有针对性进行各项运动锻炼，达到强身健体的目的。

为了更好地推动国民体质测试，深圳市龙岗区体质测定与健身指导站本着“迎进来，走出去”的原则，市民可以通过电话预约，自行来现场进行体质测试，如果同一单位体质测试人数较多也可以单位预约“上门服务”。

预约电话：89902342

开放时间：星期一至星期五上午9:30-11:30下午2:00-5:30

地点：深圳市龙岗区文化中心D区负一楼

（来源：龙岗文体通）

编辑 麦苗茵