四海社区开展“探索情绪的真相”女性成长小组活动

为帮助社区女性认识情绪，并学会用正确的态度面对情绪，减少因情绪失控造成的亲子及夫妻关系不和等情况，四海社区党委、妇联于 9 月至 10 月每周二下午在社区四点半课堂教室开展为期六节的"探索情绪的真相"女性成长小组活动。

在课堂中，组员通过小组活动，了解到情绪没有好坏之分，学会接纳自己的情绪。通过讲师讲解，参与者能够区分事实与想法，并了解情绪来自想法，想法来自心智模式等知识。

系列课堂通过"反向思考"打破固有认知，让社区女性看到更多可能，促进其亲子关系、夫妻关系的缓和，有利于减少家庭矛盾纠纷，促进家庭和谐美满。

（深圳晚报供稿）

编辑 冯进容