如何在焦虑中自我情绪觉察疏导和减压，重构正向积极的信念和认知？10月18日至11月1日，罗湖区翠竹街道民新社区党群服务中心在多功能室开展了为期五节的艺术疗愈自我成长小组，共60位妇女一起学习，共同成长。

社联社工带领组员们共同建立小组规则后，正式开启自我成长艺术疗愈之旅。社工通过“破冰”游戏带领组员进入学习主题，再运用音乐冥想治疗结合绘画治疗方法引导组员进入自我的潜意识。通过对过往、现在、未来的整合，帮助组员疏导负面情绪，让组员从优势视角看到自己拥有的资源，重构正向积极的信念，勇往直前，积极地面对未来的人生处境。

参与小组活动的杨女士表示：“经过五节小组学习课程，自己感觉整个人放松了很多。以前总会与家人产生矛盾、发生争吵，经过学习自我成长后，自己能够耐心倾听家人说话。现在与家人相处融洽了很多，生活态度也变得更积极，感谢社区组织的活动提升了自己经营家庭关系的技巧。”

编辑 刘春雨 二审 谭凤希 三审 王越胜