认识情绪 探索自我 南湾开展青少年心理健康主题活动

为进一步提高青少年的心理素质，引导青少年了解情绪、控制情绪，培养自信、阳光、乐观的心理品质。9月29日下午，南湾街道校园青少年心理健康主题活动在沙湾中学智慧教室举行。

活动邀请了龙岗区社会心理服务协会资深心理老师授课。学生们在老师的引导下互动体验识别喜、怒、哀、惧等人的四种基本情绪。老师将学生们分成小组排演心理情景剧，让他们根据四种表情的演绎，体会不同的情绪状态，了解情绪与个人态度的关系以及情绪对身体和学习的影响。学生们全程认真倾听，积极思考。老师还向大家分享了情绪调节“小妙招”，在学习压力过大、消极情绪难以排解时，学会适当的转移注意力、合理宣泄自我情绪、理智的控制情绪，成为管理情绪的主人。

据了解，南湾街道坚持以需求为导向，全区首创“YUE阅心理”智能化心理服务平台，邀请专业团队入驻，就地解决由心理因素引发的个人心理问题、群体心理问题及普遍性心理问题，将心理问题化解在萌芽，为辖区居民提供优质、便捷的心理服务，保障居民群众身心健康，营造良好的心理互动氛围。

编辑 姚静霞