《背后》深度对话管乐：揭秘高能量者的“情绪法则”

在6月30日湖南卫视与芒果 TV 同步播出的深度访谈节目《背后》第十四期中，一场关于情绪与能量的精彩对话引发关注。本期节目中，主持人靳梦佳携手对谈人张泉灵，与从默默无闻的群舞演员成长为万众瞩目的春晚演员、喜剧人管乐展开深入交流，探讨其背后的情绪密码。

管乐以率性性格破圈，舞台上的她大笑肆意，充满蓬勃能量，仿佛一台“生命力发电机”。然而，舞台之外的她，却有着不为人知的一面。她包里常带着两本特别的书，一本是失恋低谷时的精神锚点《关系的重建》，另一本是邓萃雯赠予的《两次约会见真章》，后者还附带了邓萃雯对她在亲密关系中保持自我的嘱托。

谈及喜剧人生涯的起点，管乐透露是为了哄妈妈开心。小时候父母争吵不断，她便用在学校看到的趣事逗乐妈妈，这份初心一直延续至今。如今母亲照顾年迈姥爷身心疲惫，管乐每次回家仍会为家人开“专属脱口秀”。

对谈中，张泉灵提出关键问题：“你将能量不断散发给别人，可自己的能量源泉究竟来自哪里？”管乐表示，这一问题曾让她困惑不已，直到 AI 为其量身定制的测试才逐渐找到答案。张泉灵进一步阐述，再积极的人也要拥抱自己的“emo”，80%的积极情绪与 20%的消极情绪相结合，才能让一个人更圆满。底色明亮的人并非永远昂扬，而是懂得用积极思维化解挑战、接纳情绪起伏，他们不惧消耗，勇于尝试新事物，在竞争中保持自我，从而持续前行。张泉灵强调，“不必强求时刻积极，适度的消极，恰是生命给予我们的保护色”。

此次《背后》节目通过与管乐的深度对话，为观众揭开了高能量者情绪法则的神秘面纱，也让大家对积极与消极情绪的平衡有了更深刻的理解。

（图片由节目方提供）

编辑 冯思颖 审读 张雪松 二审 党毅浩 三审 闻坤