专家科普 | 新手爸妈3招学会判断宝宝吃饱没→

✅第一招：当餐看吸吮吞咽

当宝宝吃奶时，注意观察：

如果宝宝吸吮时有慢而深的吞咽动作，还能听到吞咽声，那说明宝宝正在努力进食~

吃完奶后，宝宝有满足的表情或安静入睡，妈妈的乳房也会明显变得松软很多，这就基本能判断宝宝这顿“饭”到位啦！

图源：图虫创意

✅第二招：当天看大小便

宝宝出生后的尿量变化是有规律可循的：

出生后第一天1片尿不湿，第二天2片，第三天3片……每天增加1片以此类推到第六天，第六天以后每天至少6片尿不湿，而且尿液是淡黄色的，这就表明宝宝摄入的奶量是充足的。

大便头两天每天至少1-2片尿不湿，一般出生后24小时内会排胎便，呈黑色或墨绿色。第三/四天每天至少3片，颜色慢慢过渡到棕色、绿色和黄色，之后稳定在每天至少3片尿不湿，就可以放心，宝宝吃得很不错哦~

图源：深圳市妇幼保健院母乳喂养手册（2024）

母乳喂养的婴儿，大便多是糊状的，呈黄色、棕色或淡绿色的，味道稍酸但不臭。宝宝排便的频率根据月龄每日1-7次或者1-2周一次，只要喂养正常，宝宝没有腹胀表现，大便性状好都是属于正常的。

✅第三招：阶段看体重增长（周/月）

着重看体重增长和生长曲线。

大多数宝宝出生后的第3-4天会出现生理性体重下降，减重一般不会超过出生体重的10%。通常在10-14天后会超过出生体重。

体重不仅仅与喂养有关，还跟遗传、月龄、性别、出生体重等等众多因素都有关，参考生长曲线图，在3%-97% 范围内都是达标的。

男宝看这个

女宝看这个

每个孩子有自己的生长轨迹，只要顺着标准趋势走，没有拐点，就说明生长是正常的。

另外，还可以观察宝宝的精神状态和互动状态，反应是否灵敏等。

温馨提示：每个宝宝都是独特的小天使，如果出现持续哭闹、尿量骤减等情况，及时咨询专业医生哦～

编辑 许家宜 审读 郭建华 二审 李怡天 三审 万晖