翠达社区：开展春季养生讲座助力居民健康生活

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摘要

养生知识课堂进社区

4月14日下午，罗湖区翠达社区党群服务中心携手北京同仁堂在社区“邻里之家”开展了一场春季养生讲座，为社区居民带来健康养生诀窍。

此次讲座由北京同仁堂主任医师李道阳担任主讲。李医生深入阐释了健康长寿的六大基本途径，涵盖健康饮食、规律作息、适度运动、情志调节、合理药物调理以及科学体重管理。同时，分享了一系列实用的养生技巧，包括十二时辰养生法、四季起居要点及食疗方法等。李医生表示，情绪稳定与精神安宁对于健康长寿有关键意义，并援引中医典籍理论加以佐证。

讲座内容丰富、实用性强，赢得了社区居民的高度认可与热烈欢迎。活动现场，居民们全神贯注听讲，积极踊跃参与互动。讲座结束后，居民主动向李医生咨询养生相关问题，李医师都耐心细致地进行了解答，现场氛围热烈。居民李阿姨表示，此次讲座她收获颇丰，学到了诸多实用养生知识，日后会将其融入日常生活，追求更健康的生活方式。