专家科普｜一喝牛奶就肚子痛想放屁，是过敏吗？

众所周知

想检测一款奶茶是不是纯奶做的

只需要一位“乳糖不耐受”的宝子

图源：图虫创意

腹胀、多屁、腹痛、腹泻

这些症状自然会告诉你答案

但很多人发现

小时候天天喝牛奶都没事儿

怎么长大了反而“敏感脆弱”了呢？

该不会是过敏了吧！

乳糖不耐受与乳制品过敏

牛奶过敏，其实就是对牛奶中的蛋白质（如酪蛋白和/或乳清蛋白）发生的免疫反应，多见于婴幼儿。

其临床表现缺乏特异症状及体征，严重程度不一，可累及皮肤（如皮疹、荨麻疹）、消化等多个系统。

乳糖不耐受，则是由于肠道中的乳糖酶不足，乳糖无法被有效分解成可被吸收的小分子（葡萄糖和半乳糖）。

未被分解的乳糖会在大肠中被细菌疯狂发酵，产生气体和酸，从而引发一系列症状。

二者症状有相似之处

牛奶蛋白过敏与乳糖不耐受都常表现为儿童喝奶后出现腹痛、腹泻、便秘等消化道症状，要区分这两种情况，需要观察喝牛奶后出现的症状。

此外，有过敏病史或家族史的孩子更可能出现牛奶蛋白过敏。

一般来说，乳糖不耐受的常见原因可以分为以下四种：

●原发性乳糖不耐症

这是最常见的类型，通常在儿童期或青春期开始表现。许多人在婴儿时期乳糖酶活性高，但随着年龄增长，乳糖酶活性逐渐下降，就会导致乳糖不耐症的发生。这是一种正常的生理现象，常见于东亚、非洲和南美洲的人群。

●继发性乳糖不耐症

这种类型是由于小肠受到损伤或疾病的影响，如胃肠炎、乳糜泻、克罗恩病等，导致乳糖酶分泌减少。与原发性乳糖不耐症不同，继发性乳糖不耐症在疾病治愈后可能有所缓解。

●先天性乳糖不耐症

这是极为罕见的类型，通常是由于基因缺陷导致从出生起就缺乏乳糖酶。这种情况会在新生儿期发病，表现为严重的腹泻，容易引起脱水、电解质丢失，甚至危及生命，需要终身回避含乳糖食物。

●发育性乳糖不耐症

这种类型通常出现在早产儿中，由于小肠发育不完全，导致乳糖酶活性不足，但随着肠道发育的完善，症状通常会得到改善。

好多人就纳闷了

为啥有些人之前好好的

突然就对乳糖开始“抗拒”了

这其实都是有原因的——

●年龄增长

随着年龄越来越大，乳糖酶活性可能会逐渐降低，属于正常的生理变化。

●肠道疾病或感染

像胃肠道感染、肠炎这些病也会捣乱，可能会损伤小肠的乳糖酶分泌细胞，导致乳糖不耐症。

●饮食习惯改变

这一点也不容忽视，如果长时间不喝乳制品，身体对乳糖的耐受能力可能就会下降，自然会出现不耐受了。

不过对于大多数人来说，只要不在短时间内喝大量牛奶，通常不会有明显症状。

此外，喝牛奶的同时吃一些全麦面包、饼干等淀粉类食物，也会减少乳糖对肠道的刺激。酸奶或低乳糖、无乳糖的奶产品也是乳糖不耐受人群不错的选择~

如果对乳糖不耐症还有疑问

或是无法区分乳糖不耐症和牛奶过敏

一定要去咨询医生

让专业人士给咱们指导哦~

编辑 黄小菊 审读 伊诺 二审 关越 三审 万晖