这个冬天

冰天雪地的哈尔滨

迎来了“泼天的富贵”

哈尔滨狂宠南方“小金豆”的热梗

也在互联网上流行了起来

不过，小金豆们在大东北撒欢之余

也有人身体出现小恙不得不跑医院

啥情况？

1月1日，游客们在哈尔滨松花江冰面上游玩。图源：人民日报健康客户端

进入冬季，不少南方人前往北方旅游，沉浸式体验冰雪世界。然而，柔软的白雪、晶莹剔透的冰块可能伤人不轻。尤其是第一次到北方的南方人，保暖不足可能导致耳朵、手脚冻伤，出现摔倒骨折等情况。

东北冰雪旅游爆火

这些健康隐患需提防

广州市皮肤病医院皮肤科教授叶兴东表示，寒冷天气，身体局部暴露在外，手脚等末梢部位血液循环不好，特别容易被冻伤。出现冻伤时，患者早期表现为发白、发紫、疼痛、麻木、肿胀等症状，严重的会起水泡以致皮肤发黑坏死。

“受寒冷刺激冻伤后，不能立即烤火或泡热水，也不能用雪或冰水揉搓。”广州市红十字会医疗救援服务队队长、广州市红十字会医院骨科副主任医师王敏提醒，出现冻伤应尽快到20℃-25℃的温暖场所，将冻伤部位浸入38℃-40℃的温水中复温，避免受压，半小时左右皮肤颜色恢复正常即可。如果是鼻子、耳朵等不能浸泡的部位，可用温水湿敷或持续淋浴。同时，可适当喝热奶、热豆浆等来补充热量。皮肤复温后可能变红、刺痛，如疼痛加重或肤色青紫应及时就医。

此外，南方“小土豆”也要当心东北雪“亮瞎”你的眼！北方冬季积雪多，雪的反光较大，当阳光照射到雪地上时，雪地表面会反射大量的紫外线，这些紫外线照射眼球时会对眼表组织造成刺激，常导致角膜上皮受损。从眼科角度来说，这种病叫雪盲，会出现短暂性失明或眼红、眼痛、流泪等眼部症状。

“轻度的雪盲症可以在1-2天后缓解，但仍建议患者要及时就医，医生会根据不同程度的雪盲症酌情用药，能够加速恢复。”浙江省新华医院眼科主任俞萍萍说。她还建议，到东北旅游，最好戴着太阳镜，尤其长时间在室外体验雪景时，太阳镜可以保护眼睛。

南方游客骨折人数明显增多

这份防滑指南请查收

“近期南方游客数量明显增多，就诊的患者中有很多因在冰面行走、游玩而导致骨折的南方游客。”哈尔滨市第一医院急诊外科主任刘欣在接受记者采访时表示，近期南方游客因骨折在急诊外科就诊的比例约为1/5，而在元旦期间，南方骨折的患者比例高达25%～33%。

广州市红十字会医疗救援服务队队长、广州市红十字会医院骨科副主任医师王敏提醒，滑雪时要学会摔倒的正确姿势，当感到失控或即将摔倒时，应迅速将双脚向外分开，臀部着地，双手放在身体两侧或交叉放在胸前，以减轻身体的冲击力，千万不要用手臂或手腕着地，很容易导致手臂骨折。

那么，在冰天雪地的北方该如何防滑呢？

首先，要选好鞋子。可选用橡胶底的鞋子，鞋底花纹要细小、有沟纹、凹槽的设计，鞋底与地面接触面积越大，其防滑性能越好。尤其不要穿高跟鞋，其稳定性较差，容易摔倒。尽量不穿平底无花纹不防滑的鞋子。

其次，要学会走“企鹅步”。双腿岔开，与肩同宽，脚后跟不要离地，重心要放低。遇到楼梯或台阶要格外小心，抓稳周围的扶手或其他固定物配合行进。不插兜，缓慢步行。

如果不幸意外摔倒，患者要评估一下身体受伤的程度，如果出现肢体严重肿痛、活动功能受限等情况，千万别“逞能”强行活动或者站立。最好的办法是在协助下，立即到医院进行救治。对于上肢关节的损伤，或者不是很严重的下肢损伤，可以由家属陪同及时去医院诊治。医生还提醒，无论摔伤还是扭伤，都要第一时间冰敷，但不要直接将冰雪敷在患处，可以用毛巾包裹，20分钟更换一次。

如果是开放型伤口，不论伤口大小，必须送医院进行治疗，并注射破伤风抗毒素。医务人员到来前，要及时止血，有条件的可用消毒后的纱布包扎；如果没有条件，可用干净的布对伤口进行包扎。

如果摔伤的同时有异物刺入，切忌自行拔除，要保持异物与身体相对固定，送医院进行处理。

大家在快乐玩耍的同时

也要注意健康问题哦~

（综合来源：齐鲁晚报、大众网、纵览新闻、人民日报健康客户端、羊城晚报、哈尔滨新闻网、浙江网络广播电视台）

编辑 秦涵 审读 张蕾 二审 郑蔚珩 三审 刘思敏