“辅导员不批假，气到心脏疼住院”“憋笑致鼻动脉破裂”……近日，“脆皮”大学生、“脆脆鲨”等词条走红网络。但在现实中，大学生是“脆皮”还是调皮？他们真的像网上说的那么脆弱吗？

“脆皮”可能和不良习惯有关

有人调侃，现在不少大学生年纪轻，但体能不如以往的年轻人。广东石油化工学院体育老师胡盟盟说，近一两年，她确实观察到学生的体能有一定程度的下降。

久坐后扭一下腰，肩胛骨特别痛；站起来伸个懒腰，脖子骨折……其实，话题中很多“脆皮”经历涉及腰背、肩颈的疼痛和损伤。

“这可能与大学生久坐不运动、生活习惯不佳有关，导致肌肉失衡。”南方医科大学第三附属医院康复科副主任陈俊琦认为，长时间伏案工作、看书复习，胸大肌、胸小肌，包括侧肋的前锯肌就会比较紧张，而背后肩胛骨中间的肌肉是无力的。背部这部分肌肉平时用得不多，激活度、强度都不够，前后方向的肌肉不协调，破坏了原来的协调关系，就可能出现肩颈、腰背疼痛。

长期保持不良姿态、外伤等因素都可能导致肌肉失衡。如果在肌肉失衡的状态下做比较剧烈的运动，尤其是以前没做过的，对肌肉有新要求的运动，就很容易导致受伤。

近期，陈俊琦就接诊了一位学音乐的大三学生，其平时很少进行体育运动，突然想通过跑步来锻炼身体，因运动不当导致了股四头肌拉伤。

侧躺玩手机后确诊斜视，两眼视力不一；熬夜又整宿吹风扇，导致面瘫……一些大学生也存在不良生活习惯。

“吃外卖、喝奶茶等不健康的饮食习惯，也是导致大学生变得‘脆皮’的原因之一。营养不均衡是大学生的主要饮食问题，主要表现为蔬菜水果吃得太少，食物种类不够丰富。”胡盟盟说。

“这是一个综合性的社会问题，要提升学生体质健康水平。”华南师范大学体育科学学院教授杨忠伟说。

一种寻求解决方案的积极姿态

“日常教学中常常会有学生向我咨询有关锻炼的建议。有一部分学生是想运动，知道锻炼的重要性，但缺乏相应的运动指导。”胡盟盟说。

“脆皮”“脆脆鲨”等说法，更像是当代大学生的一种幽默文化，是对较高健康期望的网络表述。

“‘脆皮大学生’走红网络，说明大学生越来越关注自己的健康，这当然是件好事。”杨忠伟说，只关注还不行，要有从认知到行为的转变。运动什么时候开始，都不会晚。建议学生要养成一个良好的生活方式，积极参加体育锻炼，提高身体结构、身体功能适应环境变化的能力。

高校早已认识到学生身体素质的重要性，千方百计调动学生的运动积极性。有的学校将学生课外锻炼打卡与体育课成绩甚至评先争优直接挂钩，更有学校曾规定“不会游泳不能毕业”。

“广东石油化工学院正在探索以课外体育辅导的形式，指导学生锻炼。”胡盟盟说。

陈俊琦认为，从生理的角度看，20岁出头的年轻人肌肉弹性好、骨头质量好，尤其从小经历广播体操、体育考试、体测等成系统训练者，身体素质普遍会比中老年人更好，受伤后恢复得也会更快。

从临床实际来看，大学生的受教育水平比较高，在受伤后会及时寻求医疗帮助，而且对康复治疗的依从性一般也更好，更能纠正自己以往的不良习惯。所以说，虽然大学生有点“脆皮”，但“脆皮”并不一定代表脆弱，更像是一种寻求解决方案的积极姿态。

（原标题《“脆皮”大学生是脆弱还是调皮？》）

见习编辑 薛锦瑜 审读 刘春生 二审 关越 三审 王越胜