“十年寒窗，这有可能是学生学业生涯里最长的一个暑假。在未来2-3个月的时间里、在18岁人生的关键时刻，每一个人都可以积极做时间和人生的主人。做好一份暑期规划、过好珍贵的每一天，将成为青春里一份极为重要的体验。”深圳市第二实验学校学生处主任、高级家庭教育指导师、高级教师王鹏表示。

王鹏建议，第一，报考志愿是目前的头等大事，也是学生第一次有能力正视自己的未来，是一个自我规划、自我实现的重要契机，为此，考生要结合人生规划、兴趣爱好、性格气质、家庭情况、城市资源及发展趋势等确立专业志愿，早查资料、多方咨询、全面了解、比较权衡、尽早规划，找准人生发展的方向。第二，从“千张纸万道题”到“读万卷书行万里路”，不少同学已经开始计划自己的毕业旅行，这非常有必要，要在保障安全的前提下，和家人或志同道合的朋友开展一次有主题的研学旅行，看北京首都的千年古韵、行走长城、高校，逛逛苏杭美景美食、领略人文精神，走进大漠敦煌洞窟、体悟华夏之风，当然，也可以根据职业规划方向等，联系实习或规划考察调研。

王鹏还希望毕业生能够在这个暑假增长生活技能、强健体魄、提高审美趣味。“我们常说五育并举、五育互育，这并不是一句空话，在暑假这段日子一定要用心体会。比如：暑假里多陪陪家人，为父母做一顿四菜一汤的可口饭菜、帮助家人做一次大扫除，在劳动过程中，体会父母十几年如一日培养自己的不易，懂得‘感恩’的价值观和人生观，是对家庭、事业、个人发展内源力的思考，也更利于自我成长；还可以认真学习一项生活技能，比如：考驾照、导游证、语言考试证书等，也可以学习烘焙、插花、茶艺、高尔夫、游泳、健身等，2-3个月可以得到一个快速提升；同时，学生们小时候的各种兴趣爱好也可以重新捡起来，钢琴、小提琴、吉他、绘画、书法、声乐、舞蹈等，以美育陶冶情操、广结朋友、提升生活品质，以内心的强大丰盈，推开走向世界的门。”

（受访者供图）

（原标题《“报志愿、践五育、去表白！”这次专家给毕业生的暑假建言超靠谱》）

编辑 黄力雯 审读 刘春生 二审 范锦桦 三审 董晓敏