我的情绪我管理！凤凰街道V爱之家指导青少年学习情绪管理知识

近日，光明区凤凰街道V爱之家在东坑社区开展青少年素质拓展系列之第七期“我的情绪我管理”活动。在心理社工的指导下，22名青少年集中学习心理健康知识，提高情绪管理能力。

本次活动分热身、主题、讨论、分享四个环节。在热身环节，心理社工带领参与者围坐一起互动热身，引发参与者愉悦的情绪体验，为进入本期活动打好基础。心理社工从中提炼辅导要点，如各种情绪、行为及其所带来的影响等，在烘托气氛的同时提高参与者对本次活动的期待。主题环节与“情绪管理”严密相关。心理社工与参与者一起进行参与主题为“谁是卧底”的游戏，激发参与者思维，延展思维广度，伸展思维深度，激发思维活力。参与者一起分享感受、表达感想，现场气氛活跃，非常热闹。

在讨论环节，心理社工抛出体验、感受、想法3个话题，引导参与者思考生活中经常体验的情绪及感受。12岁的小李表示，通过参加半年来的团队辅导活动，结识了很多平常接触不到的、来自不同学校的同龄小朋友，在团体辅导课中完成各种任务与挑战，学习情绪管理知识，提高心理健康水平，感觉非常快乐。

编辑 姚静霞 二审 谭凤希 三审 陈晨