近日，光明区凤凰街道V爱之家在东坑社区新菲光通讯技术有限公司举办“情绪管理”主题知识讲座，引导企业职工科学管理情绪，维护身心健康，开心工作，快乐生活。21名企业职工参加了活动。

活动伊始，凤凰街道V爱之家心理社工以现实生活情景为例，解读“情绪”“管理”“情绪管理”等概念，带领职工一起参与讨论分析，了解情绪管理的重要性和必要性。心理社工通过讲解经典课文《男孩与钉子》，引导职工学习“计划”“组织”“领导”“协调”“控制”等管理情绪的五个方法，帮助职工认识情绪、正确看待情绪、有效处理情绪。最后，心理社工总结所讲授的内容，将不同内容联系一起，通过理性引导方式，让企业职工身临其境，设身处地体验和感受不良情绪所带来的后果，以及处理情绪的不同方法所呈现的不同结果，引导职工掌握情绪自我管理的基本方法。

据了解，凤凰街道V爱之家经常深入企业举办情绪管理讲座，帮助职工了解情绪管理的作用，澄清部分职工对情绪管理的刻板印象，告知职工情绪管理不是控制自己的情绪，而是让情绪对自身影响最小化，不伤害自己及他人。参与本次讲座的职工纷纷表示，在今后的工作和生活中，要学会觉察情绪，科学管理情绪，不断提升幸福生活指数。

编辑 刘思凡  审核 麦苗茵