“双减”之后的第一个寒假正是学生积极进行体育锻炼和参加公益实践的好时机。近日，深圳实验学校高中部的孩子们7天成功登顶深圳十座山峰。

锻炼身体 倡行环保 一举两得

登山清野活动的念头，缘起于一次爬凤凰山的经历。该活动组织者——深圳实验学校学生家长、深圳市登山户外运动协会鹏成星愿义工队队长刘秋成表示，忙碌了一个学期的孩子们，身体和心灵上需要好好放松，为接下来的学习养精蓄锐。于是她迅速行动起来，发通知、建群，很快便召集了同学代表深实验登顶深圳十峰清野打卡。

学校和家长们都非常支持，大家认为，本次深圳实验学生爬山清野活动，既是对全民健身活动的积极响应，也是学生们对环保公益的躬身践行。登山是一项很好的体育运动，除了对学生的大脑生长发育、改善大脑功能有积极的作用，还可以培养良好的团队精神，培养同学之间相互帮助、关心热爱集体的思想品质，激发学生团结互动和超越自我、顽强拼搏的精神。

享受并保护着大自然赋予的美好

弯下腰是一种态度，捡拾垃圾是一种美德。在登山的过程中加入“清野”环节，旨在号召同学们用自身的行动加入到环保事业中来，通过实际行动敬畏大自然，树立“不乱丢垃圾、不破坏自然”的环保意识和“走过不留痕”的环保户外生活方式。

孩子们在享受大自然赋予美好的同时，也在积极保护山野，清洁山野，宣传环保意识。观景台、丛林中、小路旁等地方的垃圾都被捡拾得干干净净，许多爬山的游客也受到感染和带动，纷纷加入其中。

精心设计挑战“关卡” 7天勇登10座山

山绝水长，独具特色。在出行前，刘秋成根据天气情况、交通路线、海拔等情况制定了详细的行程攻略。从西到东，循序渐进，在专业人员的引领下，孩子们连续7天挑战深圳十峰，并进行登山清野活动。

七天的登山过程中，孩子们不怕苦、不怕累、始终不放弃的精神，互相激励着彼此。最后一天，虽然一路上时不时下起小雨，但学生们不畏寒冷、迎难而上。在冲顶那一刻雨意外停了，迎接他们的，是最美的梧桐云海。

最令大家难忘的则是第六天梅沙尖的登山旅程。那天天气欠佳，雨水丝毫没有减弱大家的热情，反而有许多学生和家长们挑战登山，并且所有人都有节奏登顶。刘秋成表示，在这些孩子身上，她看不到疲倦，看不到娇气，她看到的是一股顽强、团结、向上的力量。 七天登顶十座山，既需要孩子独立坚持，也需要同伴协作以及家长参与。有不少家长陪着孩子连续登上了一座又一座山，还陪着他们弯下腰捡拾垃圾。这些家长用言传身教，诠释着高质量的亲子陪伴。

（原标题《实验学子7天登顶十座山峰 化身追“圾”小能手》）