三类人群不适宜长时间走路 别硬撑着锻炼
2021-12-19 12:34央视新闻
走路有哪些误区需要避开?走多少步才合适?医生建议,普通人走路的步数,达到八千步就可以了。四到五千步主要是为了避免久坐的状态。步速要控制在能说话不能唱歌的范围。专家提醒,冠心病、肥胖、下肢骨关节有疾病或损伤的人群不适宜长时间走路。(编辑:滕琪)
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