光明街道V爱之家教家长学会“稳住情绪”

光明街道V爱之家近日开展“家长稳住情绪，孩子健康成长”线下讲座，吸引了13名家长参加。

据了解，此次讲座首先从脑科学的角度介绍家长的语言暴力、身体暴力或者童年的忽略等情形如何诱发孩子的情绪问题以及专注力。其次，心理社工分享了五种情绪管理技巧，包括着陆技术、认清你的情绪以及认知弱点和全景图等。心理社工通过引出“绝大多数的人注定是平凡的，没有成长成自己所希望的孩子，是正常的”等育儿态度，助力家长成为理性、宽容和豁达的家长。最后，心理社工谈及有准备的教养，教育家长如何先处理好自己的情绪，然后去安抚孩子的情绪，最后才是与孩子去沟通，寻找解决方式。

家长们在讲座中认真细致学习，并提出了关于自己在情绪管理中的挫败体验以及对孩子一直玩手机游戏的困扰等等问题，心理社工均耐心解答。同时，建议家长们在亲子教育上如有疑问，光明街道V爱之家可为居民提供专业的一对一心理咨询服务。

编辑 昌慧  审核 麦苗茵